身体がゾクゾクって寒気が来たら、お腹にカイロを貼るのが1番。

こんにちは😃 
経営者を人の悩みから解放する人材プロデューサー
保険ステーション中田 勝です。

保険屋の範疇から脱却し、保険を通じ、人材問題という
経営者の「不」を解決するお手伝い

ブログスタートから489日目

年末にかけて、日本酒も少々嗜む様になって来てから、、、、
最近、色々とお試しの銘柄数も少しずつ飲み比べをしながら、
覚えて行くというモノの

なんか、最近特にお腹周りのお肉がぷよぷよして来ました
この辺で少し自制しないと、リバウンドしてしまいそうで
特に日本酒🍶は飲んだら、やはり3日は空ける事に、決めました。

やはり、米汁は次の日に残りまする

改めて、私はアルコール分解力は強くない事を自覚しています

特に日本酒を覚えてから…睡眠も日本酒を飲んだ日は逆に
朝、スパッと目が覚めたりするんですが、、、、
そのかわり、夕方位からだんだんと眠くなり、電池切れ

今日は全くパフォーマンスが上がりませんでした

寝不足は身体の免疫力を著しく低下させます
そして、身体が何か少々冷えてきている感があります。

そう‼️

なんか、身体全体が冷えて来たあぁー
ゾクゾクする感がある時ってありませんか

こんな時はお腹にカイロを貼るのが1番

そんなんで、お腹を触ると少し冷たくなっていたので
カイロをお腹にはって、今日は寝ます

因みに胃を温めると、身体の免疫力は上がるそうです⤴️
健康を守ってくれる免疫細胞は、体温が高いほど活発になります。
特に腸には、体全体の免疫細胞のうち約6~7割が常駐しているらしい

冷えによって活動が鈍くならないよう、いつも適度にお腹まわりを温かい状態に
キープしておくことが健康な体づくりに繋がる

ようは、平熱が35度台と36度台の人では、
35度台の人の方が免疫力は弱いという事になります

そうすると、胃を温める飲み物としたら、冷たいビールやアルコールロック系よりは、
焼酎のお湯割や日本酒の熱燗の方が量も少なく良いも早く回るし、
胃には絶対に良いのです❣️

年齢的に、、、最近なんか焼き肉を食べて、次の日に胃がもたれる人!

この理由のひとつに、胃の中の温度が関係しています。
若い人の胃の中の温度は一般的に高いのですが、年齢とともに、胃の中の温度が下がる。
従って、脂っこいモノの分解に時間を要し、結果、胃が持たれてしまう。

だから、焼き肉の時は胃の事を考えてあげるとですねー❣️
暖かいお湯割なんかを頂く方が、やはり冷たい飲み物よりは胃には絶対にいいのです

胃を冷やさない、ケアしてあげる事は健康面、特に免疫力をアップ⤴️
させるには絶対にいいんです❣️

おしまい

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